Como combater velhice

Guiame  Velhice: Saiba quais são os alimentos que encurtam a vida 2014-02-26 Cada vez mais vem se falando que o estresse é o responsável pelo envelhecimento. Marcas de expressões no rosto, nem sempre são resultados e sim, os alimentos que está consumindo. De acordo com o site The Huffington Post, há alguns alimentos que devemos reduzir o consumo, para manter a saúde e aparência jovial por mais tempo. Veja quais são eles: Sal O sal desidrata o corpo e leva à fadiga, deixando o aspecto cansado. Além disso, pode afetar a saúde dos rins, causar alta pressão arterial e interferir no metabolismo dos ossos. Café A bebida e outros itens com cafeína desidratam o corpo e podem conferir aspecto cansado. Doces O açúcar causa inflamação ao corpo e pode deixar a pele enrugada e com aspecto envelhecido. Adoçantes O uso frequente está associado a dores de cabeça e dores nas juntas e ainda à vontade maior de comer doces. Álcool Beber demais deixa o corpo desidratado, causa rugas, perda de colágeno, além de vermelhidão e inchaço. Energéticos Energéticos Afetam a saúde dos esmaltes dos dentes oito vezes mais do que os refrigerantes. Essa erosão deixa os dentes amarelados e prejudica a saúde da boca. Carboidratos O excesso no consumo de carboidratos afeta o colágeno e as fibras da pele. Frituras Ajudam na perda do colágeno e causam aspecto envelhecido e cansado. Refrigerantes Bebidas ricas em açúcar desidratam o corpo, tornando o organismo cansado e gerando aspecto de fadiga. Substitua por água. Açúcar O excesso do alimento no sangue ataca o colágeno, fazendo a pele parecer sem vida. Isso acelera o aparecimento de rugas e faz o rosto parecer envelhecido. Gorduras trans Assim como o açúcar, o excesso tira a vitalidade e elasticidade da pele. Esse tipo de gordura entope e enrijece artérias e vasos sanguíneos, o que faz a pele envelhecer. Com informações de: Terra This article is generated by amply.cloud